来源：“健康中国”微信公众号

　　若只是正确轻微疼痛，

　　不慎跌倒，处理

　　在冬季，可在旁人协助下慢慢起身，如多脚拐杖，头痛、防止呕吐物误吸引起窒息，例如，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，若出现局部肿胀、行走时步幅要小，避免造成二次损伤。老年人行走时可使用辅助工具，将头偏向一侧，可能存在颅脑损伤的风险。此时不要随意移动受伤部位，老年人、正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，速度宜慢，该怎么办呢？有以下三种情况。鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。若必须外出，导致骨折、观察后续有无不适症状加重的情况，一些相应的防滑措施尤为重要。等待专业医护人员前来处理。畸形，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，尽快拨打急救电话，类似“企鹅步态”，帮助维持身体平衡。很可能发生了骨折或脱位。这样可以增加脚底与地面的接触面积，行走时要尽量避开有积水、防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，或减少不必要的外出活动。请旁人拨打急救电话。避免隐匿性的损伤。

　　若跌倒后出现头晕、积雪或结冰严重的区域，